Zusammen laufen, Spaß haben und Bierchen trinken. 

Darum gehts bei CREWRUN. 

Nach einer kurzen Begrüßung, ein paar Infos und dem Gruppenfoto teilen wir uns in Pacegruppen auf und laufen ca. 1 Stunde. Danach gibts High Fives, gute Gespräche und das ein oder andere Kaltgetränk. Das ist immer gleich, was jedoch wechselt ist die Location und zwar zwischen Hengsteysee und Phoenix West.

An der Stehbierhalle machen wir dann den CREWRUN wie ihr ihn kennt als Social Run, 60 Minuten , in Pacegruppen und um einen Kontrast zu bieten nutzen wir die Strecke am Hengsteysee für längere Läufe von 90 Minuten, optional mit Tempowechseln,  speziell in der Sommerzeit für die Halbmarathon und Marathonvorbereitung.

Die Orga für den Lauf am Hengsteysee  übernimmt Tobi und für den CREWRUN an der Stehbierhalle übernimmt Rene. 

Nächste Termine:

Volkslauf Hagen // 29.5.

CREWRUN Hengsteysee// 5.6.

Achtung zeitgleich 

AOK FIRMENLAUF DORTMUND 

CREWRUN Phoenix  // 12.6.

Ab dann immer im Wechsel Hengsteysee und Phoenix West 🤝

PACEGRUPPEN

4:30-7:00 km/min teilweise auch 7:30

PARKEN: 

Kostenlos am Wehr des Hengsteysees oder den Parkplätzen dahinter bzw. für den CREWRUN an der Stehbierhalle der Bergmann Brauerei der kostenpflichtige Parkplatz direkt gegenüber oder die Seitenstraßen (kostenlos).