Tipps und Tricks für Läufer:innen · 17. März 2023
Liebe Leserinnen und Leser, in diesem Blogbeitrag geben wir euch fünf Tipps, um euch zum Laufen zu motivieren. Setzt euch realistische Ziele, sucht euch einen Laufpartner, belohnt euch selbst, hört Musik und denkt positiv. Folgt diesen Tipps, um eure Laufroutine aufrechtzuerhalten und eure Motivation zu steigern.
Tipps und Tricks für Läufer:innen · 17. März 2023
In diesem Blogbeitrag erfährst du 10 Tipps für eine optimale Regeneration nach dem Laufen. Wir empfehlen, nach dem Laufen zu dehnen, zu kühlen, ausreichend zu essen und zu trinken, genug zu schlafen und regelmäßige Ruhepausen einzulegen. Außerdem kannst du von Massagen, aktiver Regeneration, Regenerationstraining, Kompressionskleidung und guter Hygiene profitieren. Integriere diese Maßnahmen in deine Laufroutine, um Überlastungen zu vermeiden und deine Leistungsfähigkeit zu steigern.
Tipps und Tricks für Läufer:innen · 17. März 2023
In diesem Blogbeitrag erfährst du 10 Tipps für Laufanfänger, um erfolgreich ins Laufen einzusteigen. Wir empfehlen, langsam zu starten und sich allmählich zu steigern, auf die Körperhaltung und Atmung zu achten, in gutes Schuhwerk zu investieren, die Laufstrecke im Voraus zu planen und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Setze dir realistische Ziele, mache regelmäßig Pausen, trainiere mit anderen und höre auf deinen Körper.
Laufschuh Reviews · 06. März 2023
BOOOM Saucony legt noch einen drauf. Die Endorphin-Reihe kennen bestimmt schon einige von euch. Flaggschiff war bisher der Saucony Endorphin Pro jetzt kommt mit dem Endorphin Elite noch mehr Hightech in die beliebte Serie.
Wettkampfberichte · 19. Oktober 2022
Nach einigen Jahren ohne Marathon geht´s wieder los. Das Ziel heisst Amsterdam, neben den Videos haben wir für euch auch regelmäßige Podcast-Folgen aufgezeichnet. Begleite Nico und Tobi auf den Weg nach Amsterdam, check die Trainingseinheiten, die Verpflegungsstrategie, die Raceday Routinen und die Wettkampfschuhe.
Tipps und Tricks für Läufer:innen · 05. Juli 2022
Du liebst das Laufen aber die Hitze macht dir zu schaffen? Wir haben Tipps, wie dein nächster Lauf auch bei hohen Temperaturen wieder Spaß macht.
Laufschuh Reviews · 04. Mai 2022
Der Kinvara von Saucony hat wieder ein Update bekommen und kommt in der 13 Auflage daher.
Gregor von Laufsport bunert in Dortmund hat im Video auch direkt nochmal die Unterschiede zum Kinvara 12 erklärt und wir haben auch den 12 nochmal in der Nahansicht zum Vergleich.
Laufschuh Reviews · 19. April 2022
Robust, schnell und minimalistisch. So könnte man den Puma Deviate Nitro mit nur 3 Worten beschreiben. Wir haben uns dennoch für etwas mehr entschieden.
Tools für Läufer, Radfahrer und Triathleten · 19. April 2022
On hat einen neuen Schuh auf den Markt gebracht, den On Cloudmonster. Was der Schuh kann und was ihn auszeichnet, dass erfährst du in diesem Video.